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La nuque longue ou coupe mulet, toujours très tendance en coiffure
Publié le 11 juin 2026
- Lecture : 5 min
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La nuque longue, la tendance coiffure qui n'a pas dit son dernier mot
La nuque longue s’impose comme une coiffure tendance à maîtriser : coupe forte, technique, idéale pour apprendre à adapter à la morphologie du visage.
Le "modern mullet", une tendance en puissance
Depuis plusieurs années, la coupe mullet s’impose comme une tendance forte en coiffure. Longtemps associée à une image rétro, parfois jugée kitsch, elle est aujourd’hui devenue une vraie source d’inspiration pour les coiffeurs comme pour les clients. Pourquoi ce retour ? Parce que la nuque longue a su changer d’image !
Des réseaux sociaux aux podiums, en passant par la pop culture et les célébrités, le mulet moderne se porte désormais avec plus de douceur, de mouvement et de modernité. Il ne s’agit plus seulement de couper les cheveux courts devant et garder la longueur derrière. Le résultat est plus travaillé, plus personnalisé, avec un regard professionnel sur la texture, le volume, la mèche, la racine et la forme du visage.
Cette coupe a aussi un avantage essentiel : elle est mixte. Elle a été fièrement arborée par nombre d’hommes et de femmes dans les années 80. On la retrouvait cependant dès les années 70, portée par des grandes stars du rock’n’roll comme David Bowie.
Le « modern mullet » peut prendre plusieurs directions : rock, chic, asymétrique, coloré, discret ou plus affirmé. Il peut aussi s’inspirer d’autres coupes courtes comme le shag haircut, la pixie cut, le bob ou encore l’undercut.
En bref, la nuque longue n’est plus seulement un souvenir nostalgique des années 80. C’est une coupe moderne et méthode, qui permet de rajeunir un look, d’adopter un style personnel et de mettre en valeur un visage grâce au soin du détail.
Comment expliquer ce regain de popularité pour la nuque longue ?
Ce regain d’intérêt pour la coupe mulet s’explique en partie par sa large diffusion sur les réseaux sociaux à la période du confinement. Effectivement, beaucoup se sont laissés aller aux expérimentations capillaires ! Le mulet, jugé « ringard » il y a quelques années, peut-il finalement être porté avec style ? Surtout, les célébrités sont de plus en plus nombreuses à s’être laissé séduire :
- Rihanna.
- Ursula Corbera.
- Zendaya.
- Miley Cirus.
- Zendaya.
- Zac Effron.
- Jacob Eloridi.
- Kristen Stewart.
- Billie Eilish...
La liste est longue et continue de s’allonger ! Il n’en fallait pas plus pour que la tendance persiste. Fini le vieux cliché péjoratif de la nuque longue de joueur de foot. Le mulet moderne est arboré fièrement, notamment auprès de la population masculine. La nuque longue est de nouveau sous le feu des projecteurs !
Crédits photos : Pinterest
Quelles sont les principales variante de la coupe mulet ?
Avant de choisir une coupe mulet et de la coiffer, il est important de comprendre les multiples options qui existent. En effet, toutes les nuques longues ne donnent pas le même résultat et il y en a pour tous les goûts !
Certaines sont courtes et discrètes, d’autres plus longues, plus dégradées ou plus marquées. Pour un coiffeur, l’objectif est de poser la bonne question : Quelle version permet de valoriser les expressions, la texture des cheveux et le caractère de la personne ?
Voici un taleau comparatif avec les exemples des principales variantes de nuque longue.
| Variante | Caractéristiques | Pour qui ? |
|---|---|---|
| Mulet moderne | Plus fondu, plus travaillé, moins marqué | Pour un style tendance mais portable |
| Mulet dégradé | Côtés fondus, nuque longue | Pour un rendu masculin ou structuré |
| Mulet court | Longueur arrière discrète | Pour tester sans transformation radicale |
| Mulet long | Nuque très visible | Pour un style affirmé |
| Mulet bouclé | Volume naturel, effet texturé | Pour cheveux ondulés ou bouclés |
| Wolf cut | Mélange entre mulet et shag | Pour un effet rock et volumineux |
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Petite anecdote : le terme anglais “mullet head” était à l’origine une expression peu flatteuse. Elle désignait une personne jugée stupide, en référence au mulet, un poisson à tête plate. Une origine assez ironique pour une coupe de cheveux aujourd’hui remise au goût du jour !
Comment réaliser une coupe mulet quand on est coiffeur ?
Aujourd’hui, la coupe mulet n’est plus seulement un référence aux seventies ou aux eighties. Elle est devenue une coupe tendance, demandée en salon par des clients qui veulent une coupe de cheveux plus personnelle, plus affirmée et plus moderne.
À travers les années, la nuque longue garde son principe reconnaissable : des cheveux plus courts sur le dessus et les côtés, avec une longueur conservée à l’arrière pour mettre en valeur la nuque.
Mais attention, derrière son air facile à porter, la coupe mulet demande une vraie méthode. Pourquoi ? Parce qu’elle combine plusieurs zones de travail : le dessus de la tête, les côtés, les temps, la longueur arrière et la connexion entre les volumes. Pour un futur pro de la coiffure, c’est donc un très bon exercice technique !
Réaliser un diagnostic avant la coupe
Avant de couper les cheveux, le diagnostic est indispensable. C’est lui qui permet d’éviter un résultat trop plat, trop marqué ou difficile à coiffer tous les jours. En tant que coiffeur, vous devez observer plusieurs éléments avant de commencer.
- La texture du cheveu : les cheveux épais se prêtent facilement à la nuque longue, car ils permettent de créer du volume et du mouvement. Les cheveux fins, eux, demandent plus de vigilance pour limiter un rendu plat.
- La densité capillaire : une cheveulure dense supporte mieux l'effilage et le dégradé. Sur une densité plus faible, il faut préserver la matière pour garder une belle forme.
- L'implantation et la racine : l'implantation naturelle influence la façon dont les mèches tombent, notamment au niveau de la nuque, des tempes et du front.
- La forme du visage : un visage ovale, carré ou allongé ne se travaille pas de la même manière. Par exemple, sur un visage carré, on peut chercher plus de douceur avec une mèche ou une frange légère.
- Le style recherché : le client veut-il une coupe discrète, rock, chic, asymétrique ou très marquée ? Votre rôle est de traduire son envie en résultat réalisable.
- Le niveau d'entretien accepté : certains clients veulent une coupe facile à vivre. D'autres acceptent de revenir souvent en salon pour entretenir les côtés, les finitions et la longueur.
Notre astuce coiffure consiste à demander une photo d’inspiration. Voir un exemple, comprendre l’intention, puis adapter la coupe à sa nature de cheveux et à sa morphologie.
Travailler les côtés et le dessus
Une fois le diagnostic fait, le travail commence ! C’est une partie majeure, car elle donne toute sa modernité à la coupe.
Le mulet actuel n’a plus le côté figé ou volontairement ringard des années 80. Il est plus contrôlé, plus désépaissi et mieux fondu.
- Le dégradé aux tempes : cette zone crée la structure de la coupe. Elle dégage le visage, allège les côtés et donne du caractère à l'ensemble.
- L'effilage : il sert à retirer de la masse, à créer du mouvement et à éviter une rendu trop lourd. Sur cheveux mi-longs, il conserve une forme fluide.
- La transition entre les zones : la difficulté de cette coupe est de gérer deux effets en un. Une partie courte, puis de la longueur.
- L'harmonisation des volumes : le dessus de tête ne doit pas paraître déconnecté de la nuque. Le regard professionnel est donc capital pour garder une connexion naturelle entre les parties.
Structurer la nuque longue
La nuque est la signature de cette coupe. C’est elle qui donne l’effet mulet et toute son identité. Il faut donc la travailler avec précision.
- La longueur arrière : elle peut être discrète, très longue ou plus massive selon le style recherché.
- L'harmonie avec les côtés : une nuque trop isolée donne un résultat peu naturel. Le coiffeur doit donc créer un lien visuel entre les tempes, le cou et l'arrière.
- Les finitions : les contours doivent être propres, mais pas forcément trop stricts. Tout dépend de l'effet voulu.
- L'adaptation à la texture : sur cheveux raides, la ligne est plus visible. Sur cheveux ondulés ou bouclés, le mouvement a un effet plus souple. Sur cheveux fins, il faut préserver suffisamment de matière.
Finaliser avec le coiffage
Une coupe nuque longue réussie ne s’arrête pas au coup de ciseaux. Le coiffage révèle la forme, le volume et la texture. Pour finaliser le travail, plusieurs gestes peuvent être utilisés :
- Le séchage : il permet de placer les volumes et d'observer la chute naturelle des cheveux.
- Le texturisant : donne du mouvement aux mèches et évite de figer la coupe.
- La cire ou la pâte coiffante : idéale pour travailler les pointes, structurer et créer des effets.
- Le spray : il fixe légèrement la coiffure sans forcément retirer sa souplesse.
En salon, il est aussi important d’expliquer au client comment se coiffer facilement chez lui
Pour les futurs coiffeurs, ce type de coupe est particulièrement intéressant à maîtriser. Le CAP Coiffure permet justement d’apprendre les différentes coiffures, colorations, mais aussi l’accueil, le conseil et la vente.
Peut-on apprendre à réaliser ce type de coupe avec un CAP Coiffure ?
Oui ! Le CAP Coiffure en ligne de YouSchool enseigne les bases du savoir-faire capillaire pour réaliser une coupe mulet ou une nuque longue avec méthode. Cette coupe demande un véritable regard professionnel : analyser la texture, la densité, la forme du visage et le style recherché.
Avec YouSchool, le CAP Coiffure est un diplôme de niveau 3, éligible au CPF, que vous pouvez préparer à distance pendant 6 à 12 mois en moyenne. La formation idéale pour apprendre les techniques de coupe homme et femme, mais aussi le coiffage, le diagnostic, le conseil client et les gestes essentiels des métiers de la beauté.
Envie d’apprendre à couper, coiffer et conseiller comme un professionnel ? Découvrez la formation CAP Coiffure de YouSchool !
Pour finir sur le mulet
La nuque longue est bien plus qu’une coupe devenue tendance, c’est un vrai sujet d’apprentissage pour tout futur coiffeur. Avec la bonne méthode, elle permet de travailler le diagnostic capillaire, la mèche, le volume, les racines et l’adaptation au visage, qu’il soit ovale ou carré. Cette coupe personnelle à fort caractère demande un effort technique, mais le résultat peut être idéal pour révéler un style.
La FAQ de la nuque longue
Qu'est ce que la nuque longue ?
La nuque longue est une coupe de cheveux devenue tendance, aussi appelée coupe mulet. Son principe est de garder de la longueur à l’arrière du cou, tout en travaillant des mèches plus courtes sur le dessus et les côtés. Elle peut être naturelle, dégradée, droite ou plus personnelle selon le visage, la texture capillaire et l’effet recherché.
Quelle est la différence entre une nuque lonue et une coupe mulet ?
La nuque longue désigne surtout la longueur gardée à l’arrière du cou. La coupe mulet, elle, correspond à une coupe de cheveux complète, avec un contraste entre l’avant plus court et l’arrière plus long. La nuque longue est donc l’élément central du mulet, mais elle peut aussi être plus discrète et naturelle, selon le style voulu.
La nuque longue va-t-elle a tout le monde ?
La nuque longue peut convenir à beaucoup de personnes, mais elle doit être adaptée avec méthode. Le coiffeur observe le visage, la densité, l’implantation et la texture avant de donner son avis. Sur un visage ovale ou carré, sur cheveux fins ou mi-longs, la meilleure coupe dépendra du niveau de dégradé et de l’harmonie finale.
Comment entretenir une coupe nuque longue ?
Pour entretenir une coupe nuque longue, il faut rafraîchir les côtés et la mèche régulièrement, tout en gardant une belle longueu à l’arrière. Une visite en salon tous les 1 à 2 mois aide à conserver le résultat. L’astuce est d’utiliser une méthode de coiffage simple pour texturiser les cheveux et éviter l’effet plat.
Peut-on faire une nuque longue sur cheveux bouclés ?
Oui, la nuque longue peut très bien se porter sur cheveux bouclés. Les boucles apportent une texture naturelle, du volume et du mouvement à la coupe. Le coiffeur doit toutefois adapter sa technique pour ne pas avoir un effet trop massif à l’arrière. Une mèche bien placée et un dégradé maîtrisé permettent d’obtenir un résultat équilibré.
Pourquoi apprendre à réaliser une nuque longue en CAP Coiffure ?
Apprendre la nuque longue en CAP Coiffure permet de travailler un sujet très concret : diagnostic, dégradé et conseil client. C’est une coupe idéale pour développer son savoir-faire, comprendre les cheveux courts et mi-longs, et adapter une inspiration trouvée sur un moteur de recherche à une vraie demande en salon.
